文／張甫軒醫師授權、醫健新聞網整理
即使我們都知道，現在醫療科技高速進展，凍卵技術已經有顯著進步，讓女性能夠將未來的生機給「凍住」，但是時常在新聞上看到名人因為凍卵療程，導致賀爾蒙出現暫時性的變化，進而讓身、心受到些許影響，相信妳對於凍卵療程是期待中帶有焦慮，這是因為在乎排卵針施打的身、心變化，就讓生基、基生生殖中心總院長張甫軒，來幫大家一一破解凍卵的「都市傳說」。
關於排卵針必知的6件事
1.排卵針有短效型與長效型2大類型：
-短效型：需要每日施打
-長效型：7天施打一次
兩者施打皆在月經周期第二天開始，差異長效型的第二針約在第7後才需要施打，短效型則需要天天施打。
2.排卵針施方式為皮下注射的方式
3.排卵針的主要為2大成分：促濾泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）
4.排卵針與破卵針是不一樣的
5.排卵針除了用於凍卵外，也用於提升自然受孕、人工生殖治療、捐卵。
6.排卵針非人人適合，應須透過專業的醫師進行評估。
關於排卵針的6大都市傳說
基生生殖中心總院長張甫軒提到，在門診中，經常遇到正在進行試管嬰兒、凍卵或捐卵療程的女性，提出相當普遍的疑問：「打排卵針是不是會讓人變胖？」、「打排卵針後，心情起伏相當明顯，這是心理作用嗎？」、「打排卵針後，心情起伏相當明顯，這是心理作用嗎？」、「施打排卵針，會提前更年期？」這個問題反映的不只是對外貌改變的擔憂，更涉及對身體機轉與療程副作用的理解，關於排卵針的6大迷思，現在一一幫大家來破解
Ｑ：打排卵針會變胖？
A：排卵針與體重增加的關係：水分滯留而非脂肪堆積，排卵針的作用是促進卵泡成熟，在療程期間體內的雌激素濃度會顯著上升。雌激素具備「保水作用」，可能導致短暫的水腫現象，這也是部分女性在療程中觀察到體重略增的原因。但這類體重變化主要是水分滯留，並不代表脂肪增加，且通常在療程結束後會自然排出、體重恢復。
「真正需要注意的，是生活型態的改變」 部分女性在療程期間因為不適或擔心影響療效，活動量明顯下降，但飲食習慣未做調整（甚至因壓力增加而攝取更多熱量），這樣才容易導致脂肪堆積與真正的體重上升。此時若將「變胖」歸因於排卵針，反而會忽略了可主動調整的生活面向。
Ｑ：打排卵針，會造成情緒上的變化？
Ａ：如果在施打排卵針期間，發現自己的情緒起伏變得明顯，請不用擔心，這是正常的！因為排卵針會讓荷爾蒙出現短暫的波動變化，所以可能會讓你有情緒低落、焦慮，甚至是易怒的情況。
Q：打排卵針會讓更年期提前報到？
A：這絕對是謠言！施打排卵針並不會讓更年期提前報到，相反的，排卵針只是幫助原本可能會耗損的卵子，也能夠順利成熟發展。
Q：排卵針會導致不孕？
A：這一樣也是謠言！施打排卵針的目的，就是在「凍住」生機，因此不會導致不孕，反而會提升受孕的機率。
Q：打排卵針會提升卵巢癌的機率？
A：卵巢癌與遺傳基因、體質以及現代人生活飲食、環境有關，目前還未有醫學研究證明，卵巢癌與排卵針施打有密切的關係。
Ｑ：施打排卵針可以進行運動、性行為嗎？
A：雖然打排卵針是可以進行性行為的，但在取卵前的5至7天應盡可能避，因為當腹部劇烈震盪時，卵巢變扭轉，進而提升卵巢囊腫的機率，另外，如果出現體力下滑、頭暈、腹瀉、噁心等副作用，也應盡量避免從事劇烈的運動。
「醫師建議的日常照護原則」
張甫軒認為，除了避免不必要的體重上升，也能採取以下方式，來穩定在療程發生時，可能會面臨的體態、心情的變化：
1.採取低油、低鹽、低糖的清淡飲食，減少精緻澱粉與加工食品攝取
2.避免暴飲暴食與宵夜習慣，晚間七點後盡量不再進食
3.若身體許可，可進行輕度活動，如伸展運動、瑜珈或緩步行走
4.維持穩定作息，避免情緒壓力造成的進食行為改變
「凍卵的意義，不是焦慮，而是選擇權。」這是一種有意識的安排，讓自己在未來保有生育的可能性。不論是單身、未婚，或暫時尚未進入生育階段的女性，凍卵都可以是一種理性的準備，透過正確的評估與專業協助，將「現在的選擇」轉化為「未來的可能」。
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