你以為放不下,其實只是還沒看清

有些人、有些事,
你以為自己放不下。

一直想、一直在意、
一直卡在那裡。

但很多時候,
不是因為你太深情,
而是——
你還沒有真的看清。

看清對方的態度,
看清這段關係的本質,
看清自己真正想要的是什麼。

牡羊座・獅子座・射手座

放不下,是因為不甘心

你們不是離不開,
只是覺得「怎麼會是這樣結束」。

但有些事情,
本來就沒有你想像中的答案。

金牛座・處女座・摩羯座

放不下,是因為投入太多

你們會反覆想,
是不是哪裡可以做得更好。

但其實有些關係,
不是努力就會有結果。

雙子座・天秤座・水瓶座

放不下,是因為還在找理由

你們很會替事情找解釋。

但有時候越解釋,
只是讓自己更走不出來。

巨蟹座・天蠍座・雙魚座

放不下,是因為感情太深

你們不是不懂,
只是太難抽離。

但當你開始為自己想,
很多事情就會慢慢鬆開。

 珊珊老師的小提醒

真正的放下,
不是時間過了,
而是你看懂了。

當你不再替對方找理由,
不再合理化那些不對的地方,

那一刻,
你就自由了。

有些事不是放不下,
只是你還沒決定要放。

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詐團假借車貸設局 新北跨機關聯手守住身障男房產

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初夏賞蓮正當時 騎遊小南海自行車道 漫遊湖畔田園風光

時序進入初夏,氣候逐漸溫暖穩定,正是適合走出戶外、漫遊臺南的時節,位於後壁、白河一帶的蓮花陸續綻放,黃偉哲市長推薦民眾騎行小南海自行車道,沿途欣賞湖光水色、田園風光與初夏蓮景,深入體驗低碳慢遊的旅遊魅力。 黃偉哲市長表示,臺南擁有豐富自然景觀、農村風貌與在地人文底蘊,相當適合發展低碳慢旅行,尤其初夏氣候溫潤,非常適合以自行車深入地方、放慢步調,細細感受城市魅力,歡迎全國民眾來到臺南,騎乘單車慢遊,體驗屬於臺南的初夏生活節奏。 觀旅局林國華局長表示,小南海位於白河區及後壁交界,由上茄苳埤及將軍埤兩個水域構成,因湖邊普陀寺供奉觀世音菩薩而得名。小南海自行車道沿著糖鐵後壁線規劃,串聯台灣蘭花生物科技園區、土溝農村美術館、嘉南大圳、將軍埤、上茄苳埤、林初埤木棉花道、蓮鄉自行車道等景點,是臺南具代表性的十大騎遊路線之一,路線平緩、景觀開闊,沿途可欣賞農田、埤塘、圳川與聚落等鄉村風貌,適合親子家庭、好友結伴及單車愛好者同行。初夏清晨時分騎遊其間,除可欣賞蓮花盛放,還可放慢角度,駐足水岸與花廊之間,親自感受多元旅遊魅力。 觀旅局補充,初夏時節的小南海自行車道,沿途綠意盎然、水岸景色宜人,湖區周邊樹蔭與自然景觀交織,騎乘其間更能感受微風徐徐的舒適氛圍。民眾除了可享受悠閒騎遊樂趣,也可順遊周邊特色景點與地方美食,白河蓮花季也於5月至7月間登場(核心活動常於6月舉辦),是臺南初夏盛事,主要賞花區在白河區的大竹、詔豐、廣蓮、竹門等地,趁著太陽不大,騎行前往賞花與攝影,並品嚐在地新鮮蓮子與蓮藕料理,深入感受臺南農村慢旅與低碳觀光魅力,更多旅遊訊息請至「臺南旅遊網」查詢。

新棲架落成!黑熊「貝兒」超賞臉

經過臺北市立動物園溫帶區黑熊戶外場,有沒有發現在像是森林一樣的環境中,新「長」出了一座木製結構?那是黑熊照養團隊為了亞洲黑熊「貝兒」特製的新棲架,希望增添「貝兒」戶外環境的豐富度,同時也增加遊客欣賞黑熊「貝兒」可愛樣貌的機會。 亞洲黑熊「貝兒」,於去(2025)年10月中搬進溫帶區企鵝館旁的戶外場地,黑熊「貝兒」從一開始就對新居適應良好,展現許多自然的行為。大家有機會觀察到「貝兒」挖土的行為,天氣(或是「貝兒」興致)好的時候,也能看到「貝兒」在大水池邊踩水,或是抱著行為豐富化道具試著撈出食物的樣子。臺北市立動物園努力讓動物的生活環境,盡可能有部分架構或功能與野外生活條件相仿,提供不同的刺激來引發黑熊們主動探索環境的興趣。透過動物活動場設計、環境豐富化布置以及正向的動物醫療訓練方式,來提升每隻黑熊的動物福利。 為了讓「貝兒」有更多的爬高機會,保育員們為這個戶外場地增設了一座木製棲架,黑熊「貝兒」在新棲架落成第一天就毫不猶豫地走向這個「新傢俱」,恣意的探索攀爬,並很放鬆地吃掉保育員放在新棲架上的食物。也有觀察到「貝兒」用背部磨蹭新棲架的各個角落、似乎很滿意地坐在棲架上休息、矯健地爬上棲架「屋頂」後超「chill」的呈現大字形準備睡覺等千奇百怪靈活地使用新棲架的逗趣模樣。 歡迎大家來動物園一起「驗收」溫帶區黑熊「貝兒」的新棲架,不妨在「貝兒」的戶外場地前駐足久一些,幸運的你也許可以觀察到黑熊「貝兒」不同的棲架使用方式,或是使用其他行為豐富化道具的畫面喔!

AI 時代求生指南!新北青年局「2026 實踐營」開放報名 名額有限搶手登場

記者黃俊育 / 新北報導 暑期最強營隊登場,補足AI時代必備的關鍵能力!新北市政府青年局推出「2026青年共創實踐營」,以「心理韌性」、「地方創生」及「AI媒體識讀」三大主題打造沉浸式實作課程。每梯次規劃3天實體工作坊及2天1夜移地訓練,全程免費,歡迎18至40歲新北青年踴躍參與,即(13)日起開放報名至7月5日止,名額有限,額滿為止! 新北市青年局長邱兆梅表示,面對AI浪潮,培養資訊辨識、情緒調適與跨域合作能力是成為未來人才的重要核心。因此,青年局特別規劃「2026青年共創實踐營」,透過實作課程,引導青年探索自我、強化團隊合作與問題解決能力,並結合新北在地文化、產業及社會議題,鼓勵青年進一步將想法轉化為具體行動與創新提案,透過做中學,培養青年面對未來挑戰的能力。 本次營隊特別聚焦青年最關注的三大議題,涵蓋「心理韌性營」邀請荷角藝術治療工作室、陪你長大工作室劇團擔任講師,透過戲劇、藝術等,讓青年學習面對壓力與不確定性;「地方創生營」由北海創生營運長賴家華等新北地方創生工作者,帶領學員認識金山、樹林地方創生案例,並實際走進三芝體驗在地手作,探討地方產業、文化與永續議題;「AI媒體識讀營」則邀請知名Podcast節目「茫Day不錄」等媒體專家分享,提升青年辨識AI資訊、媒體識讀能力,更進一步帶領青年打造具公共影響力的影音內容。 新北市青年局指出,本次營隊採「成果導向學習」模式,希望讓學員都能獲得帶得走的能力。每一梯次皆規劃5天結合理論知識、互動討論與實作挑戰的課程,由專業講師陪伴青年探索個人潛能。課程最後兩天將移地淡水福容大飯店受訓,透過分組合作、腦力激盪及成果發表,讓學員在限時挑戰中激發創意與行動力。青年局強調,這個營隊不只是上課,更像一場自我突破的夏日任務,希望為青年創造充實有趣的暑假時光。營隊結束後,將串連三梯次學員齊聚展現實作成果,藉此促進成員間的跨領域交流。 新北市青年局補充,活動採線上報名,即日起至7月5日止開放報名,無須繳交任何費用。採書面審核制,將依據青年的報名動機與學習期待、過往行動經驗與協作表現、個人特質與自我介紹遴選,每一梯將錄取40名,歡迎18歲至40歲青年選擇有興趣的梯次報名,活動詳情可至新北市青年局官網查詢。 【「2026青年共創實踐營」報名資訊】 報名時間:5月13日起至7月5日止(預計每梯次正取40名、備取15名)。 報名資格:18歲至40歲青年,「設籍、就學或就業於新北市者」優先錄取。 活動費用:全程免費,活動期間提供餐食、住宿及交通接駁(依課程安排)。 營隊時間: 第1梯次-青年心理韌性與社會適應力培力:7/27(一)-7/31(五) 第2梯次-青年跨域能力與地方創生行動實作:8/10(一)- 8/14(五) 第3梯次-AI科技應用與數位媒體素養:8/31(一)- 9/4(五) 報名方式:至新北市青年局官網報名,依說明提交資料完成報名程序,7月中旬將公告錄取名單並以E-mail通知結果。 報名網址:https://ntpcyouth2022.pse.is/936sp6

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2023營養師節 35位營養師快閃新竹

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