Tag: 農曆新年將至，各家庭紛紛投入年度大掃除，希望以整潔環境迎接新歲。然而，大掃除往往是在短時間內密集完成大量清潔工作，加上反覆彎腰、蹲跪或搬抬，容易令許多人突然出現肩頸僵硬、腰背痠痛，甚至痛到難以享受假期。中醫角度，這類不適多屬「筋傷」與「氣滯血瘀」，只要做好準備、掌握正確姿勢，加上適當調理，便能讓大掃除變成既環保又護身的養生活動。